Xem ngay 5 công thức giảm cân bằng gừng ngay tại nhà

trong khoảng lâu gừng được biết tới là bài thuốc quý trong dân gian tiêu dùng để chữa bệnh, là cách thức giảm béo bụng hiệu quả. Với đặc tính cay nóng của gừng kết hợp với 1 số vật liệu khác giúp giảm béo hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo công thức giảm béo bằng gừng dưới đây.

[TOC]

giảm cân bằng gừng

giảm béo bằng gừng

tại sao giảm cân bằng gừng lại hiệu quả?

giảm cân bằng gừng được bởi nó có hại hoạt chất gingerol và shogaol có tác dụng nâng cao độ pH trong dạ dày, kiểm soát lượng cholesterol nhằm ngăn chặn nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch, chống béo phì, cùng lúc gừng có tác dụng phân hủy chất béo trong cơ thể.

Gừng có tính nóng, lúc xúc tiếp với da sẽ tạo ra nhiệt lượng khiến mỡ thừa bị đốt cháy vì vậy trong khoảng xa xưa người ta đã sử dụng gừng để giảm béo bụng cho phụ nữ sau sinh.

5 công thức giảm béo bằng gừng

một. giảm béo bằng gừng tươi

giảm cân của gừng tươi được ví quý như nhân sâm, vừa an toàn lại vừa sử dụng để chữa bách bệnh. Gừng tốt nhất lúc ăn tươi và sử dụng trực tiếp. Mỗi buổi sáng ngậm một đôi lát gừng là cách duy trì một sức khỏe ổn định, bởi gừng có tính ấm nóng làm tăng tính dương trong cơ thể, tiêu dùng gừng vào buổi sáng sau lúc thức dậy giúp thăng bằng tính âm dương.

Chuẩn bị nguyên liệu: 100g gừng tươi

cách thức thực hiện: Gừng tươi cạo sạch vỏ, rửa sạch để ráo nước rồi thái lát mỏng bảo quản trong tủ lạnh để ngăn mát và sử dụng dần.

Giảm cân bằng gừng

giảm cân bằng gừng tươi

2. giảm cân bằng gừng và sả

giảm béo bằng gừng kết hợp hợp sả bởi vì đây là 2 gia vị thân thuộc trong bữa cơm gia đình, có tính hot giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Sự kết hợp sả và gừng trong 1 dòng nước uống giúp nhân đôi hiệu quả giảm cân.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ gừng, 2 nhánh sả, một quả chanh.

cách thực hiện:

– Sả cắt khúc, gừng cạo sạch thái lát mỏng, chanh cắt làm 4 phần.

– Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi thêm nước đun tới lúc sôi.

– Tắt bếp lọc lấy nước để sử dụng.

Giảm cân bằng gừng

giảm béo bằng gừng và sả

3. giảm béo bằng gừng và muối

giảm béo bằng gừng kết hợp muối hiệu quả nhất khi trải qua một thứ tự chế biến bằng nhiệt, tiêu dùng muối rang gừng đắp lên các vùng mỡ, thường là vùng bụng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: 100 gừng tươi, 1 kg muối hột.

cách thực hiện:

– Gừng sắm về rửa sạch vỏ ngoài không cao vỏ, giã nát trộn đều cùng muối.

– Bắc chảo hot sau đấy cho hỗn hợp gừng và muối vào rang đều lên

– lúc gừng đã se lại thì, muối đã nóng thì tắt bếp.

– Cho hỗn tạp vừa đun vào một cái túi vải chuyên dụng, nên chọn mẫu túi dày một chút để tranh hiện trạng muối gừng nóng có thê gây bỏng da.

– sử dụng túi muối gừng chườm lên bụng cho đến lúc muối hết hot thì bỏ.

– Có thể giữ lại số muối đó để tái tiêu dùng trong 7 – 10 lần mới cần thay muối gừng mới.

Giảm cân bằng gừng

giảm béo bằng gừng và muối

4. giảm cân bằng gừng với mật ong

Gừng có vị cay, uống với mật ong sẽ giảm vị cay vốn có của gừng. tuy nhiên mật có tác dụng rất tích cực cho sức khỏe, vị ngọt thanh khi không, không quá ngọt như các con phố hàm lương calo thấp, uống vào tăng cảm giác no bụng, do vậy uống nước mật ong gừng mỗi sáng giúp thanh lọc, tương trợ giảm cân.

Chuẩn bị nguyên liệu: một – hai lát gừng tươi, 3 thìa cafe mật ong, 200ml nước ấm.

bí quyết thực hiện: Gừng tươi đập nát cho vào cốc nước ấm, thêm 3 thìa mật ong và dùng trực tiếp.

giảm cân bằng gừng

giảm cân bằng gừng và mật ong

5. giảm cân bằng gừng nghệ

Trong nghệ có đựng chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng, song song làm giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn nguy cơ béo phì. giảm cân bằng gừng nghệ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: một kg nghệ tươi, 1 kg gừng tươi, 4 lít rượu trắng, một hũ thủy tinh sạch.

cách thức thực hiện:

– Gừng, nghệ cao sạch vỏ cho vào máy xay xay nhuyễn.

– Cho hỗn hợp gừng nghệ vào trong bình đổ ngập rượu trắng và ngâm trong vòng 2 tháng.

cách thức massage:

– tiêu dùng khăm mềm thấm rượu gừng nghệ massage lên da, massage theo hình xoắn ốc trong khoảng trong ra ngoài, trong khoảng ngoài vào trong, massage trong 30 phút sau đấy lau sạch rượu trên da.

– một tuần thực hiện trong khoảng 2 – 3 lần.

giảm cân bằng gừng

giảm cân bằng rượu nghệ gừng

Trên đây là 5 công thức giảm cân bằng gừng hiệu quả có thể thực hành ngay tại nhà. không những thế chị em cần lưu ý không uống nước gừng vào buổi tối vì có thể chuyển hóa thành độc tố gây hại cho sức khỏe. bên cạnh cách thức giảm béo bằng gừng chị em nên áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý phối hợp những bài tập giảm cân đơn thuần.

liên hệ với chúng tôi để có những tư vấn tốt nhất cho bạn nhé!

Từ khóa
Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận